Nu echt aftellen

Over 8 dagen vertrekken we naar Oostenrijk. De 26e gaan we met team ZeeBra beginnen aan de uitdaging waar we voor gaan: de klim naar de Kaunertaler gletscher in Tirol. Mijn handbike is net terug van de laatste controle en reparatie en is er helemaal klaar voor.

Afgelopen week heb ik een nieuwe persoonlijk record kunnen noteren. Ik heb 51 kilometer op de handbike afgelegd in 4,5 uur. Vandaag had ik de laatste inspanningstest in Revalidatie centrum Libra in Eindhoven. Ik mag zeggen dat ik heel trots ben wat de voorbereidingen mij gebracht hebben. In de 4 maanden training is mijn aangetaste kant, mijn linkerarm en - hand bijna 3 keer sterker geworden. Ik ben van gemiddeld van 5 kilogram knijpkracht naar 14 kilogram knijpkracht gegroeid. De test heeft laten zien dat ik vooruit ben gegaan qua hart, longen, conditie en vermogen. Op papier is de top haalbaar voor mij! Ik ben dankbaar, blij en emotioneel tegelijk!

Ik krijg er al steeds meer zin en vertrouwen in. Op naar Tirol! Wil je mijn team op Instagram volgen? Dat kan hier.

Zonder steun geen klim!

Ja, ik ben dankbaar en blij! We zijn met team ZeeBra al lekker op weg. We trainen zoveel mogelijk in groepsverband. Maar ook individueel werken we flink aan de voorbereiding. Zelf ben ik nu sinds januari onder begeleiding van een personal trainer aan het trainen op de sportschool en krijg ik extra ondersteuning van de fysiotherapeut die mij al vanaf mijn infarct helpt. Sinds februari ben ik daarnaast ook met de handbike aan het trainen. Zo heb ik de afgelopen maanden al zo’n 700 kilometer kunnen trainen. Wat mij heel duidelijk is gemaakt: train niet elke dag. Je lichaam heeft ook rust nodig.

Die trainingen had ik niet kunnen doen zonder alle support. Dan denk ik bijvoorbeeld aan de steun en zorg die ik ontvang van de therapeuten van Revant in Goes en Breda. Mijn fysiotherapeut Ruben, personal trainer Natalia en buddy Manon. De hulp die ik krijg van mijn teamgenoten. Maar zeker ook de steun en hulp van mijn dochter, mijn vriend, familie, vrienden en kennissen. En uiteraard de support van alle donateurs. Die hulp geeft mij echt energie en brengt mij elke dag weer dichter bij de uitdaging in Tirol. 

Aanstaande zaterdag 24 mei is het precies een jaar geleden dat ik getroffen ben door mijn herseninfarct. Dat gaat de trainingsdag met team ZeeBra in Breskens extra bijzonder maken. We gaan samen 40 km fietsen. Ik heb er alvast heel veel zin in en ben super dankbaar dat ik dit met alle hulp al heb kunnen bereiken.

De eerste klim kilometers

Nu de ergste spierpijn en vermoeidheid is weggezakt, is het een mooi moment om terug te kijken op een fantastische ervaring in Limburg. Afgelopen weekend hebben we met ons team getraind in Vaals.

Ik ben er trots op dat ik hier 15 kilometer heb kunnen fietsen. Het stijgingspercentage van wel 12% was best stevig, maar die heb ik gehaald. Na het vele oefenen in Zeeland mag ik eindelijk roepen dat de eerste klim kilometers er nu op zitten.  

Ook de andere handbikers uit team ZeeBra hebben het super gedaan. Dankzij onze buddy’s en begeleiders kunnen we terugkijken op een hele waardevolle voorbereiding op de HandbikeBattle in Oostenrijk.  Ik ben Manon, Erik en Melanie erg dankbaar voor de hulp die ik van ze krijg. Ik krijg steeds meer vertrouwen en zin in de uitdaging die op ons wacht in Tirol.