Nog een dikke week, ben je er klaar voor? T´ja als je nu niet klaar bent is er een probleem. Klaar ja ,hoe het gaat verlopen? Dat is iets dat je kan hopen maar nooit voorspellen. Hier alvast wat info ,uur van start en het uur waar je zeker moet zijn geweest van bevoorrading posten, te laat is uit het evenement. Er is geen tijds doel voor mezelf ,ieder evenement waar ik start is voor mij het moto. De finish halen .😊

Vandaag fijn training moment beleeft. Gesteund door bewoners en collega's. Heb aangegeven dat ik 13/7 rondjes kom lopen rond het woonzorgcentrum… weet dat het 200m was per rondje door steun van hen heb ik er 150 gedaan m.a.w een training van 30km.Welke ook mee hoort als een mentale training niets moet en je stopt wanneer je wil 🙂👍

Van een vrij moment gebruik maken, een 20km rondje richting Antwerpen . En bekend volk tegen gekomen ook nog 2 die het nogal goed kunnen uitleggen met hun  hart ❤️

Nog eens even weg geweest , het was warm maar ik heb iets met warmte. Je lichaam de warmte prikkel laten ontdekken is iets waar je ook op moet trainen. Augustus kan warm zijn maar even goed nat . Ook hier verbruikt je lichaam meer energie eten drinken is hier ook een training.

Nog eens een moment om wat langer onderweg te zijn .30km rondjes in eigen omgeving. Traing is bedoeld om  door te gaan telkens voorbij je deur te lopen en niet af te slaan om te stoppen.

Vrije momenten goed benutten met kilometers .

100km leg je niet zomaar af.

Het was vandaag nu wel niet het beste weer. Maar een planning moet gevolgd worden met een voor mij gekende ronde van 33km  met zeer gevarieerde ondergrond.